Για την πρόληψη νεφρολιθίασης:
- Ακολουθήστε μια διατροφή χαμηλή σε αλάτι
- Αποφύγετε την κατανάλωση τροφίμων που είναι πλούσια σε οξαλικά οξέα
- Αποφύγετε την υπερκατανάλωση ζωικής πρωτεΐνης
- Αυξήστε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
- Λαμβάνετε επαρκείς ποσότητες ασβεστίου μέσω της διατροφής σας
- Μειώστε το βάρος σας εάν είναι αυξημένο
- Αυξήστε την πρόσληψη υγρών
Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc
