Τροφές πλούσιες σε νάτριο είναι:
Οι συσκευασμένοι χυμοί τομάτας και λαχανικών, τα κονσερβοποιημένα φρούτα, τα λαχανικά σε κονσέρβες, τα τουρσιά, τα κατεψυγμένα λαχανικά με αλάτι, τα καπνιστά ή κονσέρβας κρέατα και ψάρια, τα τυριά, το αλατισμένο βούτυρο ή μαργαρίνη, τα αλμυρά κρακεράκια, τα γαριδάκια, τα chips, οι αλατισμένοι ξηροί καρποί, οι σούπες σε σκόνη ή κονσέρβα, το χοιρομέρι, τα αλατισμένα κρέατα, το ζαμπόν, τα βιομηχανικά παρασκευασμένα γεύματα, η μαγειρική σόδα, η σόγια sauce, οι ελιές και τα έτοιμα γλυκά.
Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
