Τα παγωτά γρανίτα ή σορμπέ ή 0% περιέχουν ελάχιστα λιπαρά και αποδίδουν τις λιγότερες θερμίδες σε σχέση με γεύσεις μπισκότο, στρατσιατέλα, παρφέ κτλ.
Άλλη μία καλή λύση εάν σας αρέσουν τα «χύμα» παγωτά, είναι τα παγωτά με γεύσεις φρούτων π.χ. φράουλα, λεμόνι κ.ά. ή το παγωμένο γιαούρτι το οποίο αν αποφύγετε να του βάλετε διάφορα σιρόπια ή ξηρούς καρπούς θα μειώσετε κι άλλο το θερμιδικό του φορτίο.
Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
