Μύθος. Το ιδανικό βάρος εξαρτάται από πολλές παραμέτρους (πέρα από το ύψος) όπως το φύλο, την ηλικία,…

το ποσοστό λίπους ακόμα και τη φυλή (π.χ. μαύρη, λευκή φυλή κτλ). Για παράδειγμα, το ιδανικό βάρος μιας κοπέλας λευκής φυλής 31 ετών και ύψους 1.70 εκ. είναι 63 κιλά. Στην ηλικία των 50 ετών θα είναι 67 κιλά.

Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος