Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φυτικές ίνες μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη, αλλά μόνο κατά ένα μικρό ποσοστό, περίπου 5%. Συνδυάζοντάς τες με άλλα συστατικά της διατροφής ή με ένταξη φυσικής δραστηριότητας στην καθημερινότητά σας, βοηθούν για ένα καλύτερο αποτέλεσμα.
Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
