Τα goji berries αποτελούν τον καρπό του Κινέζικου φυτού Lycium barbarum που το βρίσκουμε στη νότια Κίνα.

Έχουν έντονο κόκκινο χρώμα και χρησιμοποιούνται συνήθως στην αποξηραμένη τους μορφή αλλά μπορούν να καταναλωθούν και φρέσκα ή σαν χυμός. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, β-σιτοστερόλη και βιταμίνη Α. Τελευταία προωθούνται και ως ‘’αδυνατιστικά’’ που η κατανάλωσή τους μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, ωστόσο τα ερευνητικά δεδομένα είναι εξαιρετικά περιορισμένα για να βγάλουμε ασφαλή συμπεράσματα! Επομένως η χρήση τους στην απώλεια βάρους επί του παρόντος δε συστήνεται!!!

Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος