Σημάδια που δείχνουν ότι έχετε εθιστεί είναι:

1) Η καθημερινή ανάγκη να τρώτε γλυκό
2) Να χάνετε τον έλεγχο και να τρώτε περισσότερο απ’ ότι σας αναλογεί
3) Να νιώθετε άσχημα εάν δεν φάτε έστω και μία ημέρα γλυκό

Βότση – Ειρήνη Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.