Προσοχή στην απαγόρευση τροφών!!…
Πολλοί γονείς ανησυχούν ότι τα παιδιά μπορεί να καταναλώνουν ανθυγιεινές τροφές στο σπίτι και στο σχολείο. Έτσι, προσπαθούν να τις έχουν σε κάποιο σημείο του σπιτιού ώστε να μην είναι προσιτές στο παιδί ενώ παράλληλα του απαγορεύουν να τις καταναλώσει εκτός σπιτιού. Όμως, όταν ένα τρόφιμο αγοράζεται και είναι διαθέσιμο στο σπίτι, τότε αυτομάτως το παιδί καταλαβαίνει ότι είναι και κατάλληλο για βρώση, οπότε η απαγόρευση των γονέων έχει μειωμένη αξία. Οι γονείς θα πρέπει να είναι υπεύθυνοι ώστε τα παιδιά να έχουν πρόσβαση στα ντουλάπια της κουζίνας και στο ψυγείο που θα πρέπει είναι γεμάτα με φρούτα, λαχανικά και τροφές πλούσιας θρεπτικής αξίας.
Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
