Α) Να συνειδητοποιήσετε τη διατροφική σας συμπεριφορά και να την τροποποιήσετε όπου χρειάζεται

Β) Να αυξήσετε τη συμμόρφωσή σας στο πρόγραμμα διατροφής

Γ) Να δείτε πόσο ισορροπημένη είναι η διατροφή σας και να προσπαθήσετε να υιοθετήσετε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες

Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc