Το παγωμένο γιαούρτι ή frozen yogurt αποτελεί μια υγιεινή επιλογή, καθώς το γιαούρτι είναι απαραίτητο τρόφιμο σε μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή…
Στα περισσότερα καταστήματα δεν προστίθεται ζάχαρη, ενώ το γάλα και το γιαούρτι που χρησιμοποιούνται είναι χαμηλών λιπαρών. Μία μερίδα (~200 γρ.) περιέχει περίπου 120 θερμίδες και έχει χαμηλό ποσοστό σε λίπος. Προσέξτε το γαρνίρισμα που θα προσθέσετε από πάνω, καθώς αν επιλέξετε μπισκότα, σοκολάτα ή σιρόπι τότε η θερμιδική αξία του επιδορπίου θα ανέβει αρκετά.
Ειρήνη Βότση Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
