Για να φτιάξετε ένα ποτήρι φυσικό χυμό χρειάζεστε πάνω από 2 φρούτα, …
οπότε με την κατανάλωσή του θα πάρετε περισσότερες θερμίδες. Επίσης, οι φυσικοί χυμοί έχουν πολύ μικρότερη ποσότητα φυτικών ινών, διότι οι φυτικές ίνες βρίσκονται στο φλοιό και στις ίνες των φρούτων.
Βότση – Ειρήνη Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
