Μύθος…

 Πολύ εσφαλμένα πιστεύετε ότι όταν κάποιος πίνει νερό παράλληλα με την κατανάλωση του φαγητού του, αραιώνονται τα γαστρικά υγρά και δεν απορροφώνται τα θρεπτικά συστατικά του τροφίμου. Αυτό φυσικά δεν υφίσταται, οπότε και δεν υπάρχει κανένας λόγος να στερηθείτε το νερό κατά τη διάρκεια του γεύματος εάν διψάσετε!

Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος