7 λόγοι που παχαίνεις:

Α) Παραλείπεις το πρωινό σου

Β) Παραλείπεις τα ενδιάμεσα γεύματα και τρως συνολικά 1-2 γεύματα ημερησίως

Γ) Τρως μπροστά από οθόνες π.χ. pc, tablet, τηλεόραση

Δ) Τσιμπολογείς

Ε) Κάνεις καθιστική ζωή

Ζ) Δεν κοιμάσαι αρκετά

Η) Ακολουθείς φαρμακευτική αγωγή που οδηγεί σε αύξηση της όρεξης και σε κατακράτηση υγρών

Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.