Τροφές που κάνουν καλό στην καρδιά σας

07/05/2017

No Comments

Τροφές που κάνουν καλό στην καρδιά σας είναι:

– Ξηροί καρποί
– Αβοκάντο
– Λιπαρά ψάρια π.χ. σολομός, σαρδέλες, κολιός, τόνος, σκουμπρί
– Ελαιόλαδο (με μέτρο)
– Ταχίνι (με μέτρο)

Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.