Σνακ που σας χορταίνουν και δεν σας παρέχουν πολλές θερμίδες είναι:

– Γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά με φρέσκα φρούτα
– Μπάρες δημητριακών
– Κριτσίνια ολικής αλέσεως ή κρεκεράκια με τυρί light
– Φρουτοσαλάτα
– Ξηροί καρποί
– Τοστ με γαλοπούλα, τυρί light και κάποιο λαχανικό
– Κριθαρένιο παξιμάδι με τυρί light και ντομάτα
– Αυγό με ψωμί ολικής αλέσεως

Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.