Η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο μπορεί να σας σώσει, ενώ η κατάχρηση και η υπερκατανάλωσή του μπορεί να σας σκοτώσει.

 Πολυάριθμες έρευνες συσχετίζουν τη μέτρια κατανάλωση αλκοόλ με μειωμένο κίνδυνο καρδιοπαθειών.
Η συνιστώμενη ποσότητα για υγιείς ενήλικες είναι: για γυναίκες όχι πάνω από 1 ποτηράκι την ημέρα και για άνδρες όχι πάνω από 2 ποτηράκια/ ημέρα.

Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος