Για να δει κάποιος εάν διατρέχει κίνδυνο για ανάπτυξη προβλημάτων που σχετίζονται με τη παχυσαρκία όπως π.χ. τα καρδιαγγειακά νοσήματα, αρκεί να πάρει μία μεζούρα και να μετρήσει την περίμετρο μέσης.
Εάν είναι μεγαλύτερη από 94 cm για τους άνδρες και 80 cm για γυναίκες τότε έχετε αυξημένο κίνδυνο για ανάπτυξη προβλημάτων που σχετίζονται με τη παχυσαρκία, ενώ όταν η περίμετρος μέσης είναι μεγαλύτερη από 102 cm για άνδρες και 88 cm για γυναίκες τότε ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα αυξημένος.
Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
