Προσπαθήστε όταν πηγαίνετε σούπερ μάρκετ να μην λείπουν από το καλάθι σας τα εξής:
1. Φρούτα και Λαχανικά
2. Άπαχα κρέατα
3. Άπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα
4. Ολικής αλέσεως προϊόντα
Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.
