Τροφές που μπορούν να χαλάσουν τον ύπνο σας - Limnosfm100

Τροφές που μπορούν να χαλάσουν τον ύπνο σας

05/09/2019

|

Η Διατροφική συμβουλή της ημέρας

Τροφές που μπορούν να χαλάσουν τον ύπνο σας είναι:

1. Καφές

2. Ενεργειακά ποτά

3. Καυτερά και πικάντικα τρόφιμα

4. Γεύματα βαριά που προκαλούν δυσπεψία και δυσφορία

5. Γλυκά

Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.