Οι θερμίδες της Καθαράς Δευτέρας

Τρόφιμα	Θερμίδες (kcal)
Λαγάνα (30 γρ)	80
Χαλβάς (50 γρ)	250
Σουπιές με σπανάκι (100 γρ)	145
Τουρσί (100 γρ)	120
Ελιές (100 γρ)	118
Καλαμάρια με ρύζι	162
Καλαμαράκια τηγανιτά (100 γρ)	~300
Χταπόδι ξιδάτο (100 γρ)	190
Πατατοκεφτέδες / Κολοκυθοκεφτέδες	~210