Μύθος. Όταν υπάρχει μέτρο στην κατανάλωση και ακολουθείτε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο στην καθημερινότητά σας, δεν έχετε να φοβάστε τίποτα!!

Το να αποφεύγετε τα παγωτά το καλοκαίρι, δεν είναι η λύση. Το παγωτό περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό σας όπως μαγνήσιο, φώσφορο, βιταμίνη C, βιταμίνες Α, D, E, βιταμίνες του συμπλέγματος B, καζεΐνη, λακτόζη και φυσικά  ασβέστιο. Προσπαθήστε να κρατήσετε μία ισορροπία στη συχνότητα κατανάλωσης παγωτού, ώστε αυτό να μην επιδράσει αρνητικά στο σωματικό σας βάρος!

Βότση – Ειρήνη Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.