Μύθος. Συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο. Τον χειμώνα, λόγω της ανάγκης του οργανισμού μας να προσαρμοστεί στις χαμηλές θερμοκρασίες καίμε ακόμα και 10% παραπάνω θερμίδες σε κατάσταση ηρεμίας, σε σχέση με το καλοκαίρι.

 Απ’ την άλλη, το καλοκαίρι λόγω της αυξημένης φυσικής δραστηριότητας όπως περπάτημα, καλοκαιρινά σπορ, μπάνιο στη θάλασσα κτλ., σε συνδυασμό με το ότι βρισκόμαστε λιγότερες ώρες στο σπίτι σε σχέση με το χειμώνα, μας κάνει να ελέγχουμε καλύτερα το βάρος μας.

Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος