Μύθος. Κανένα μεμονωμένο τρόφιμο ή ρόφημα δεν ευθύνεται αποκλειστικά για το αυξημένο σωματικό βάρος και την παχυσαρκία.

 Έτσι, ακόμη και τα αναψυκτικά, αν καταναλώνονται με μέτρο και στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας σωματικά δραστήριας ζωής, μπορούν να ενταχθούν στο διαιτολόγιό μας. Εξάλλου, για τα άτομα που προσέχουν το σωματικό τους βάρος υπάρχει και η επιλογή των light αναψυκτικών, τα οποία αποδίδουν από ελάχιστες έως μηδενικές θερμίδες.

Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος