Μερικά μυστικά για μακροζωία είναι:
- Φρούτα και λαχανικά
- Ολικής αλέσεως προϊόντα
- Όσπρια
- Ξηροί καρποί
- Κόκκινο κρασί
- Μπαχαρικά
- Έκθεση στον ήλιο
- Καλός ύπνος
- Άσκηση
Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.
Παρασκευή, 31 Ιουλίου, 2026
