Αποφύγετε να καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα π.χ. τυρί ή γιαούρτι μαζί με τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο, διότι το ασβέστιο μειώνει την απορρόφηση του σιδήρου.
Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc
Κυριακή, 2 Αυγούστου, 2026
