Εν μέρει ναι! Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερες εφαρμογές στο κινητό δημιουργούνται που μας ενημερώνουν για το πόσες θερμίδες προσλάβαμε ή πόσες θερμίδες κάψαμε.
Αν και αυτές οι εφαρμογές μπορούν να βοηθήσουν στην προσπάθεια διαχείρισης του βάρους, δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τον διαιτολόγο! Σε συνεργασία με τον διαιτολόγο σας μπορείτε να βρείτε εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν στην καθημερινότητάς σας όπως για παράδειγμα μία εφαρμογή υπενθύμισης για να πίνετε νερό ή μία εφαρμογή που καταγράφει πόσα βήματα κάνατε ημερησίως και θέστε μαζί του νέους στόχους για να υιοθετήσετε μία πιο ισορροπημένη διατροφή.
Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc
