Τα φραγκόσυκα είναι μία πολύ καλή επιλογή φρούτου εποχής μιας και είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, μαγνήσιο και φυτικές ίνες.

 Περιέχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες και προστατεύουν από το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Έχει βρεθεί ότι μειώνουν τη χοληστερόλη και τη γλυκόζη αίματος.

150 γρ φραγκόσυκων δίνουν μόνο 60 θερμίδες!!

Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.