Το καλό κλίμα, ο ήλιος και οι «δυνατές» οικογενειακές και κοινωνικές σχέσεις φαίνεται πως οδηγούν τη χώρα μας στις πρώτες θέσεις της ευρωπαϊκής κατάταξης όσον αφορά το προσδόκιμο υγιούς βίου. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Στατιστική Υπηρεσία (Eurostat) οι Ελληνες ζουν κατά μέσο όρο περίπου έως τα 67 τους χρόνια χωρίς να αντιμετωπίζουν κανένα πρόβλημα υγείας.
Τα ευρήματα των ερευνών που διεξάγονται στην Ικαρία – από τον καθηγητή Καρδιολογίας Χριστόδουλο Στεφανάδη και την ερευνητική του ομάδα -, εκεί όπου οι κάτοικοι παραδίδουν μαθήματα μακροζωίας σε όλο τον κόσμο, ξεδιπλώνουν ένα προς ένα τα μυστικά μιας υγιούς και μακρόχρονης ζωής. Ετσι, τα συστατικά του «κοκτέιλ» μακροβιότητας είναι η άσκηση, η υγιεινή διατροφή, η οικογενειακή συνοχή και πιθανόν τα ενισχυμένα γονίδια των Ικαριωτών.
Καλές συνήθειες
Μπορεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής να «τρώει» τους Ελληνες στα αστικά κέντρα, όμως οι Νεοέλληνες ακόμη φαίνεται να έχουν διατηρήσει κάποιες καλές συνήθειες – π.χ. τρέφονται πιο υγιεινά σε σχέση με άλλους δυτικούς λαούς. «Σύμμαχός» τους είναι και ο καλός καιρός, αφού το ευχάριστο κλίμα δεν ευνοεί τη μετάδοση νοσημάτων, ενώ ο ήλιος προσφέρει στους Ελληνες μια βιταμίνη – φάρμακο, τη βιταμίνη D, η οποία χτίζει τα κόκαλα και την… καλή ψυχολογία.
Πηγή: tanea.gr
